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ffftttyyy
2010-10-5
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Ahsien0803
2013-10-18 09:04 PM
[
公告
]
[活動送積分]遇過的運動傷害及復健
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21
ffftttyyy
2011-2-17
304
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smallfu
2013-9-3 08:31 PM
[
轉載
]
健身初學者必看!10個常見的健身迷思(4P)
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7
Kazeshini
2019-5-14
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young005
2023-8-30 08:59 AM
在家克難訓練方式(12P)
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36
ffftttyyy
2010-11-28
529
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scott68
2013-8-16 08:14 PM
這樣會不會練得太超過阿......(5P)
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55
barli
2009-6-1
813
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gaexpa142848
2015-3-19 06:36 PM
[
原創
]
地 獄 徒 手 蛤 蟆 式 爆 肌 訓 練(3P)
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37
sasacaca
2009-4-29
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garychen1988
2013-10-21 12:56 AM
苦練多年的訓練心得分享:[10X10壯漢式練法](2P)
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34
sasacaca
2009-10-5
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mmmmmwwwww
2014-6-8 10:44 PM
[
轉載
]
運動後千萬別做四件事
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炎翔
2009-8-29
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獨特搞怪維
2014-2-6 03:14 PM
激勵啊!一個華人只花一年時間從奶爸變成超級肌肉男!(4P)
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37
乃哥o
2010-9-2
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natuki0519
2014-2-7 12:14 AM
健美型男~壯的剛剛好(6P)
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48
asasball
2009-7-26
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n11221212
2014-6-2 10:40 PM
[
轉載
]
女優轉職正妹健身教練 Susana Spears第一人(1P)
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39
lynne
2010-5-3
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asd581500
2014-2-6 10:31 PM
背肌的訓練法(12P)
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asasball
2009-7-19
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kightaylor
2014-6-2 10:41 PM
人體十大最佳時間
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元氣〃平平
2008-11-16
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scott68
2015-8-16 03:38 AM
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討論
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分享前幾年的照片~~~(8P)
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spoon7828
2010-9-10
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profssoryeung3
2015-4-1 12:24 AM
肌肉練著樣最美(5P)
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javaboy9240
2010-8-18
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獨特搞怪維
2014-2-7 03:57 AM
[
轉載
]
各種引體向上的方式以及紀錄(2P)
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fzr992001
2012-1-20
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z77121906
2015-8-23 09:28 PM
[
原創
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居家訓練-伏地挺身(18P)
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nick16888
2012-2-29
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qaz0128
2014-12-21 09:24 PM
二頭肌增大-超組次重疊訓練法 [ 把手臂變成大隻佬商標 ]
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sasacaca
2009-1-12
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李小龍的前臂怎麽練出來.__.(1P)
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公仔文
2009-7-17
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profssoryeung3
2014-6-7 09:53 AM
健身女王 鄭多燕健身舞(1P)
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gas0729
2011-6-21
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rodmanya
2014-2-7 03:44 PM
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德國體育寶貝奉獻健身寫真(10P)
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kofhorse
2012-2-11
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2014-4-6 01:48 AM
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討論
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超高效率燃燒脂肪與提昇身體適能的運動方式─高強度間歇訓練
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asasball
2009-9-14
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king9999948
2014-4-3 09:03 PM
讓肌肉定型的心得(1P)
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sasacaca
2010-12-14
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2013-9-14 01:12 AM
想要完美的胸肌嗎? 近來參考一下
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Swagger.che
2009-9-1
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profssoryeung3
2014-12-20 06:20 PM
"台灣阿諾" 台灣人也可以很強的(10P)
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乃哥o
2010-11-18
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獨特搞怪維
2014-2-7 03:59 AM
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